Μπορεί εύκολα να αποσπάσετε την προσοχή σας και να βλάψετε εν αγνοία σας τα μάτια σας κρατώντας την οθόνη του iPhone ή του iPad σας πολύ κοντά στο πρόσωπό σας. Το iOS 17 εισάγει αυτόματες ειδοποιήσεις που σας υπενθυμίζουν να κρατάτε τη συσκευή σας σε ασφαλέστερη απόσταση, γεγονός που μειώνει την καταπόνηση των ματιών και μπορεί να αποτρέψει πονοκεφάλους, κακή στάση του σώματος κ.λπ. Η ενεργοποίηση αυτών των ειδοποιήσεων μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες με την πάροδο του χρόνου.
Γιατί θα σας αρέσει αυτή η συμβουλή:
- Μάθετε αν κρατάτε το τηλέφωνό σας σε ασφαλή απόσταση από τα μάτια σας.
- Λάβετε αυτόματες ειδοποιήσεις εάν κρατάτε το iPhone ή το iPad σας πολύ κοντά.
- Δημιουργήστε υγιεινές συνήθειες για να αποφύγετε τα προληπτικά προβλήματα των ματιών και τους πονοκεφάλους.
Πώς να ενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις “Το iPad ή το iPhone είναι πολύ κοντά”
Απαιτήσεις συστήματος
Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συμβουλή, θα χρειαστείτε ένα iPhone με Face ID που τρέχει iOS 17 ή νεότερη έκδοση ή ένα iPad με Face ID που τρέχει iPadOS 17 ή νεότερη έκδοση. Μάθετε πώς να κάνετε ενημέρωση σε iOS 17.
Όλοι είμαστε ένοχοι που κοιτάμε πολύ το τηλέφωνό μας και κρατάμε το τηλέφωνό μας πολύ κοντά. Μπορείτε τώρα να ενεργοποιήσετε ειδοποιήσεις αν το iPhone ή το iPad σας ανιχνεύσει πότε δεν διατηρείτε μια υγιή απόσταση οθόνης. Αυτές οι ειδοποιήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες για την υγεία των ματιών σας. Για να ανακαλύψετε περισσότερα χαρακτηριστικά του iOS 17, εγγραφείτε στο δωρεάν Συμβουλή της Ημέρας! Για να ενεργοποιήσετε τη νέα λειτουργία Απόσταση οθόνης:
- Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις.
- Πατήστε Χρόνος οθόνης.
- Πατήστε Απόσταση οθόνης.
- Πατήστε Συνέχεια.
- Πατήστε ξανά Συνέχεια.
- Πατήστε Συνέχεια άλλη μια φορά.
- Βεβαιωθείτε ότι η απόσταση οθόνης είναι ενεργοποιημένη.
- Το iPhone σας θα σας ειδοποιεί τώρα αν κρατάτε το iPhone ή το iPad πολύ κοντά στα μάτια σας.
- Και άλλη μία μόλις μετακινήσετε το iPhone σας σε ασφαλή απόσταση.
Αφού τα χρησιμοποίησα για ένα μήνα, παρατήρησα βελτίωση στην υγεία των ματιών μου και στη στάση του σώματός μου. Στην αρχή, λάμβανα αυτές τις ειδοποιήσεις κάθε λίγες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά με τον καιρό τις λαμβάνω όλο και λιγότερο. Αυτό σημαίνει ότι μαθαίνω να κρατάω το τηλέφωνό μου σε κατάλληλη απόσταση από συνήθεια, χάρη σε αυτές τις χρήσιμες ειδοποιήσεις! Στη συνέχεια, μάθετε πώς να καταγράφετε τα καθημερινά σας φάρμακα χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Health.
Ανακαλύψτε τις κρυφές λειτουργίες του iPhone σαςΔιαβάστε μια καθημερινή συμβουλή κάθε μέρα (με στιγμιότυπα οθόνης και σαφείς οδηγίες), ώστε να μπορείτε να κυριαρχείτε στο iPhone σας σε μόλις ένα λεπτό την ημέρα.
