Ξεκινήστε να ζείτε πιο υγιεινά εξοπλίζοντας τον εαυτό σας με αυτά τα έξυπνα gadgets υγείας και γυμναστικής για τη βελτίωση της δύναμης, του ύπνου και της προόδου της φυσικής κατάστασης. Με τον κατάλληλο εξοπλισμό, μπορείτε να βάλετε τον εαυτό σας στο σωστό δρόμο προς έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
ZOZOFIT ZOZOSUIT ($98)
Το ZOZOSUIT είναι ένας τρισδιάστατος σαρωτής σώματος που διευκολύνει την παρακολούθηση της προόδου της φυσικής σας κατάστασης, επειδή αντικατοπτρίζει με ακρίβεια τα κέρδη που έχουν πραγματικά σημασία. Το κοστούμι, το οποίο αποτελείται από ένα ελαστικό πουκάμισο και ένα παντελόνι, σας σαρώνει με την εφαρμογή ZOZOFIT. Η εφαρμογή μετρά τους ώμους, τα μπράτσα, το στήθος, τη μέση, τους γοφούς, τους μηρούς και τις γάμπες σας. Κάθε φορά που ολοκληρώνετε μια σάρωση, μπορείτε να δείτε τις αλλαγές από την τελευταία σας σάρωση. Το ZOZOSUIT με βοηθά να καταλάβω πώς ανταποκρίνεται το σώμα μου στο φαγητό και την άσκηση. Με βοηθά να διατηρώ τα κίνητρα μου, καθώς δείχνει με σαφήνεια τις αλλαγές στις συγκεκριμένες περιοχές στις οποίες επικεντρώθηκα στις προπονήσεις μου.
Speediance Home Gym (από 2.549 δολάρια)
Το να έχετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι είναι όνειρο για πολλούς και το Speediance είναι ένας συμπαγής, προσιτός και έξυπνος τρόπος για να το πετύχετε. Με πολλά διαφορετικά προγράμματα που εστιάζουν σε κάθε μέρος του σώματος, έχετε τα ίδια οφέλη με το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο απευθείας από το σπίτι. Η εφαρμογή Speediance είναι εύχρηστη και διαθέτει ένα εξαιρετικό περιβάλλον εργασίας που επιτρέπει πολλαπλά προφίλ για όλο το νοικοκυριό. Το πιο ωραίο χαρακτηριστικό είναι ο αρχικός έλεγχος που αξιολογεί διάφορα μέρη του σώματός σας και σας βοηθά να ξεκινήσετε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Η αρχική αξιολόγηση δεν είναι πάντα τέλεια και υπάρχει έλλειψη καρδιολογικών χαρακτηριστικών, αλλά η Speediance έχει πολλά σωστά.
Ανακαλύψτε τις κρυφές λειτουργίες του iPhone σαςΠάρτε μια καθημερινή συμβουλή κάθε μέρα (με στιγμιότυπα οθόνης και σαφείς οδηγίες), ώστε να κατακτήσετε το iPhone σας μέσα σε μόλις ένα λεπτό την ημέρα. 
Μάσκα ύπνου Manta SOUND ($143)
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για μια υγιή ζωή, και αυτή η μάσκα από τη Manta έχει αλλάξει τα δεδομένα όταν πρόκειται να με βοηθήσει να επιτύχω αυτόν τον στόχο. Μου αρέσει το γεγονός ότι ένα μόνο αξεσουάρ λειτουργεί ως μάσκα ματιών και συσκευή ήχου, ώστε να μην κατακλύζομαι από τεχνολογία όταν προσπαθώ να κοιμηθώ.Είναι τόσο εύκολο να το φορέσετε και να αποκοιμηθείτε στο απόλυτο σκοτάδι με την αγαπημένη σας μουσική ή τους ήχους να παίζουν άνετα στα αυτιά σας. Δεν χρειάζεται να εγκαταστήσετε μια εφαρμογή τρίτου μέρους και μπορείτε να αναπαράγετε μουσική από το τηλέφωνό σας μέσω Bluetooth. Ο ήχος μπορεί να παίξει για 20 ώρες πριν χρειαστεί επαναφόρτιση, ώστε να μπορείτε να βασίζεστε σε αυτό και σε αυτές τις μακρινές πτήσεις!
Withings Body Comp Scale ($199,95)
Οι ζυγαριές που μετρούν μόνο το βάρος σας απλά δεν σας δίνουν την πλήρη εικόνα. Οι έξυπνες ζυγαριές όπως η Body Comp της Withings θα μετρήσουν με ακρίβεια το βάρος σας, αλλά και τα ποσοστά σωματικού λίπους και νερού, τη μυϊκή και οστική μάζα, το σπλαχνικό λίπος, την ηλεκτροδερμική δραστηριότητα και τον μόνιμο καρδιακό σας ρυθμό. Η Body Comp επιτρέπει τη χρήση έως και οκτώ χρηστών και μπορεί να αναγνωρίζει αυτόματα ποιος βρίσκεται στη ζυγαριά. Λατρεύω το Body Comp επειδή μου δίνει τόσες πολλές πληροφορίες με έναν εύκολο στην κατανόηση τρόπο στην εφαρμογή Health Mate και συγχρονίζεται απρόσκοπτα με την εφαρμογή iPhone Health!
Oura Ring (από $299)
Κάθε wearable έχει διαφορετική προσέγγιση στην υγεία και τη φυσική κατάσταση. Το έξυπνο δαχτυλίδι Oura είναι γνωστό κυρίως ως συσκευή παρακολούθησης του ύπνου, αν και μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα. Ο κύριος στόχος του Oura Ring είναι να βοηθήσει τον χρήστη να είναι πιο συντονισμένος με το σώμα του, ώστε να κάνει πιο υγιεινές επιλογές σε καθημερινή βάση. Αυτό σημαίνει ότι αν το δαχτυλίδι ανιχνεύσει άγχος, θα μειώσει αυτόματα τους στόχους δραστηριότητας για την ημέρα. Παρόμοια με τα δαχτυλίδια δραστηριότητας του Apple Watch, το Oura έχει τρεις ημερήσιες βαθμολογίες: Ετοιμότητα, Ύπνος και Δραστηριότητα. Κάθε σκορ βασίζεται σε διάφορους συντελεστές που υπολογίζονται σε ένα σκορ και λειτουργεί ως προσωπικός οδηγός για την επόμενη ημέρα.
