Η νέα λειτουργία Sleep Apnea του Apple Watch χρησιμοποιεί το εσωτερικό επιταχυνσιόμετρο του ρολογιού για να ανιχνεύει τις αναπνευστικές διαταραχές. Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας και αφού μάθετε ότι έχετε κάποιες αναπνευστικές διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να ακολουθήσετε θεραπεία. Η ανίχνευση άπνοιας ύπνου στο Apple Watch είναι διαθέσιμη μόνο σε νεότερα μοντέλα Apple Watch και σε χρήστες άνω των 18 ετών και δεν έχουν διαγνωστεί με άπνοια ύπνου στο παρελθόν.
Γιατί θα σας αρέσει αυτή η συμβουλή:
- Ρυθμίστε τις ειδοποιήσεις για την άπνοια ύπνου στο Apple Watch για να μάθετε αν αντιμετωπίζετε ενδείξεις άπνοιας ύπνου.
- Οι ειδοποιήσεις για την άπνοια ύπνου μπορούν να σας βοηθήσουν να ξέρετε πότε είναι καιρός να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας.
Πώς να ρυθμίσετε τις ειδοποιήσεις για την άπνοια ύπνου στο Apple Watch
Απαιτήσεις συστήματος
Αυτή η συμβουλή λειτουργεί σε Apple Watch Ultra, Ultra 2, Series 9 και Series 10 με watchOS 11 ή νεότερη έκδοση και πρέπει να ρυθμιστεί σε iPhone με iOS 18 ή νεότερη έκδοση. Μάθετε πώς να κάνετε ενημέρωση στην τελευταία έκδοση του watchOS και του iOS.
Η άπνοια ύπνου είναι μια πολυαναμενόμενη λειτουργία του Apple Watch που είναι επιτέλους εδώ. Δείτε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τις ειδοποιήσεις για τις αναπνευστικές διαταραχές της άπνοιας του ύπνου:
Ανακαλύψτε τις κρυφές λειτουργίες του iPhone σαςΑποκτήστε μια καθημερινή συμβουλή (με screenshots και σαφείς οδηγίες), ώστε να κατακτήσετε το iPhone σας σε μόλις ένα λεπτό την ημέρα.
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία.
- Πλοηγηθείτε στην καρτέλα Περιήγηση, αν δεν βρίσκεστε ήδη εκεί.
- Μετακινηθείτε προς τα κάτω και επιλέξτε είτε Κοιμηθείτε είτε Αναπνευστικό.
- Μετακινηθείτε προς τα κάτω μέχρι να δείτε την επιλογή Ειδοποιήσεις άπνοιας ύπνου, πατήστε Ρύθμιση.
- Πατήστε Επόμενο.
- Μπορείτε να παρακολουθείτε την άπνοια ύπνου μόνο εάν είστε άνω των 18 ετών και δεν έχετε διαγνωστεί με άπνοια ύπνου. Εάν ισχύει, πατήστε Ναι και Όχι αντίστοιχα. Στη συνέχεια, πατήστε Συνέχεια.
- Πατήστε Επόμενο.
Θα μεταφερθείτε σε μια σελίδα με τις διαταραχές της αναπνοής. Φυσικά, εδώ δεν θα δείτε ακόμη δεδομένα. Αλλά μπορείτε να μετακινηθείτε προς τα κάτω για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτές για να μάθετε τι να περιμένετε.
Αυτό είναι όλο! Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εφαρμογή για την άπνοια ύπνου, αλλά μπορείτε να παρακολουθείτε κάθε διαταραχή μέσα από την εφαρμογή Υγεία. Από εδώ και στο εξής, θα ειδοποιείστε αν εντοπιστούν διαταραχές της αναπνοής. Λάβετε υπόψη σας ότι ενώ το Apple Watch μπορεί να ανιχνεύσει την άπνοια ύπνου, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να κάνετε σωστή διάγνωση και να λάβετε οποιαδήποτε απαραίτητη ιατρική φροντίδα.
Περισσότερα για την παρακολούθηση του ύπνου
- Η νέα λειτουργία Sleep Apnea του Apple Watch χρησιμοποιεί το εσωτερικό επιταχυνσιόμετρο του ρολογιού για να ανιχνεύει τις αναπνευστικές διαταραχές. Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας και αφού μάθετε ότι έχετε κάποιες αναπνευστικές διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να ακολουθήσετε θεραπεία. Η ανίχνευση άπνοιας ύπνου στο Apple Watch είναι διαθέσιμη μόνο σε νεότερα μοντέλα Apple Watch και σε χρήστες άνω των 18 ετών και δεν έχουν διαγνωστεί με άπνοια ύπνου στο παρελθόν.
- Γιατί θα σας αρέσει αυτή η συμβουλή:
- Ρυθμίστε τις ειδοποιήσεις για την άπνοια ύπνου στο Apple Watch για να μάθετε αν αντιμετωπίζετε ενδείξεις άπνοιας ύπνου.
