Ξέρετε πώς να δείτε τις προηγούμενες προπονήσεις στο Apple Watch; Η εφαρμογή Fitness για το Apple Watch παρακολουθεί δεδομένα σχετικά με τις προπονήσεις σας κάθε μέρα, ώστε να μπορείτε να βρείτε το ιστορικό των προπονήσεών σας με ευκολία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια αίσθηση των συνηθειών σας και να παρακολουθείτε τυχόν στόχους που έχετε θέσει για τον εαυτό σας! Θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να δείτε το ιστορικό προπονήσεων του Apple Watch σας.
Ανακαλύψτε τις κρυφές λειτουργίες του iPhone σαςΠάρτε μια καθημερινή συμβουλή (με στιγμιότυπα οθόνης και σαφείς οδηγίες), ώστε να μπορείτε να κατακτήσετε το iPhone σας μέσα σε μόλις ένα λεπτό την ημέρα.
Για περισσότερες διασκεδαστικές συμβουλές για το Apple Watch, παρακολουθήστε το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο Συμβουλή της Ημέρας! Για να δείτε τις προηγούμενες προπονήσεις σας στο Apple Watch και τους μέσους όρους Fitness:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Fitness στο iPhone σας.
- Πατήστε στην επιλογή Show More (Εμφάνιση περισσότερων) από την ενότητα Workouts (Προπονήσεις).
- Σε αυτή την οθόνη Προπονήσεις, θα δείτε τα μηνιαία σύνολα προπονήσεων και τους μέσους όρους για το χρόνο, τις θερμίδες και τον αριθμό των προπονήσεων. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τις τάσεις του Fitness σας εδώ.
- Για να φιλτράρετε αυτά που βλέπετε σε αυτή την οθόνη, πατήστε Όλες οι προπονήσεις στην επάνω δεξιά γωνία.
- Πατήστε στην προπόνηση για την οποία θέλετε δεδομένα- σε αυτή την περίπτωση, επέλεξα το περπάτημα.
- Θα επιστρέψετε στην οθόνη Προπονήσεις, αλλά αυτή τη φορά θα δείτε περιλήψεις μόνο για τον επιλεγμένο τύπο προπόνησης, μαζί με πρόσθετες λεπτομέρειες σχετικές με αυτόν τον τύπο προπόνησης, όπως ο ρυθμός και η απόσταση.
- Πατήστε σε μια συγκεκριμένη προπόνηση για να δείτε περισσότερες πληροφορίες.
- Πατήστε ξανά τον τύπο προπόνησης στην επάνω δεξιά γωνία για να αλλάξετε τα φίλτρα.
Τώρα ξέρετε πώς να ταξινομήσετε το ιστορικό προπονήσεων του Apple Watch και να περιηγηθείτε σε όλες τις δραστηριότητές σας. Αν παρατηρήσετε αποκλίσεις στα λεπτά άσκησης ή νομίζετε ότι το Apple Watch σας δεν καταγράφει σωστά τις προπονήσεις, δείτε πώς μπορείτε να το διορθώσετε.
Τώρα μπορείτε να προβάλετε και να συγκρίνετε τα δεδομένα από όλους τους διαφορετικούς τύπους προπονήσεών σας με την πάροδο του χρόνου! Θα λαμβάνετε κάθε είδους χρήσιμες συμβουλές που αποστέλλονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, όπως πώς να προσθέσετε προπονήσεις στο Apple Watch χειροκίνητα χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Health ή πώς να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη προπόνηση απευθείας στο Apple Watch σας.
